Libro El Método Gabriel. Terapia para Adelgazar

 

 

Perder peso y mantenerlo se ha convertido en una meta importante para casi todos en el occidente industrializado y cada vez más, en muchas partes de Asia donde este era, hasta hace muy poco, un problema menor. Los estudios sugieren que la combinación de las dietas malsanas, sumado al consumo desmedido de los alimentos procesados, sin mencionar la comida chatarra, junto con un estilo de vida más sedentario, han desequilibrado nuestro metabolismo. La sobreabundancia y sobretodo barata y siempre disponibles comida chatarra han resultado en una epidemia de obesidad atacando a las personas en edades más tempranas.

Muchos habrán visto los esfuerzos de la primera dama de Estados Unidos para cambiar los almuerzos escolares e impulsar alternativas más nutritivas y saludables a nuestros hijos, con resultados muy desiguales hasta ahora. El hecho del asunto es que estos hábitos empiezan en casa. La economía está obligando a la gente a cortar todos los aspectos de sus vidas, siendo uno el de los alimentos. Con menús de un dólar convirtiéndose en la norma de todos los restaurantes de comida rápida, las alternativas saludables son incapaces de competir por 1 dólar por el consumidor promedio.

Pero nosotros no estamos hablando de la sociedad en general, estamos hablando de ti. Y el hecho de que aquí estás leyendo esto me dice que tienes la motivación para hacer un cambio, la inteligencia para hacer los deberes y poner su plan en acción.

 

 

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